1)高野豆腐はぬるま湯につけて戻します。
2)沸騰した湯に塩を少々いれ、菜の花を煮詰めないように入れたらさっと取り出し、冷水にくぐらせて絞ります。
3)出し汁に1)の高野豆腐を入れ、20分ほど弱火で煮ます。2)の菜の花は出し汁にしばらく漬けて味を染み込ませます。(高豆腐と一緒に煮立てないようにしてください)
4)小鉢に盛り付けて出来上がりです。
1)水4カップに対し、本だしを小さじ1杯とかつお節1パックを入れて煮立てる。
2)1)を裏ごしし、味醂1カップ・砂糖少々・塩少々・薄口醤油
3)少々・味の素を加え煮立てる。